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餐前饮水的六大好处
来源:互联网 | 作者:小爱 | 发布时间: 2022-03-27 | 1815 次浏览 | 分享到:

餐前饮水的六大好处

*提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

*提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

*抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

*抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

*抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

*预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。